Entraînement urbain
Cours 6 (27 septembre pour le groupe ROUGE, 28 septembre pour le groupe MAUVE):
GROUPE ROUGE ET MAUVE: Nous nous rejoignons à l'entrée principale (devant les gardiens de sécurité) pour un cours au Parc Montmorency, mais au secteur de la butte cette fois-ci. Nous combinerons le cardio à la musculation avec diverses installations présentes dans le parc. N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois cette semaine!
PiYo Stretch
Cours 6 (28 septembre pour le groupe VERT, 2 octobre pour le groupe BLEU): Nous ferons la suite du Pilates-Tabata suivi d'un Yoga Yin. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau!
GROUPE ROUGE ET MAUVE: Nous nous rejoignons à l'entrée principale (devant les gardiens de sécurité) pour un cours au Parc Montmorency, mais au secteur de la butte cette fois-ci. Nous combinerons le cardio à la musculation avec diverses installations présentes dans le parc. N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois cette semaine!
PiYo Stretch
Cours 6 (28 septembre pour le groupe VERT, 2 octobre pour le groupe BLEU): Nous ferons la suite du Pilates-Tabata suivi d'un Yoga Yin. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau!
Bonne semaine à tous! :)
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