Entraînement urbain
Cours 5 (20 septembre pour le groupe ROUGE, 21 septembre pour le groupe MAUVE): Nous nous rejoignons à l'entrée principale (devant les gardiens de sécurité) pour partir faire un jogging d'environ 1.5km qui nous mènera au Parc des Mésanges pour y faire un entraînement des 1000 répétitions. N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
Aussi, n'oubliez pas de commencer votre portfolio! Les consignes sont sur Colnet et il est à remettre au cours 13.
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois cette semaine!
PiYo Stretch
Cours 5 (21 septembre pour le groupe VERT, 25 septembre pour le groupe BLEU): Nous ferons un Pilates-Tabata suivi d'un Yoga Zen. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau! Je ramasserai les dossiers santé pour une première évaluation donc assurez-vous que tous vos papiers s'y retrouvent.
Aussi, n'oubliez pas de commencer votre portfolio! Les consignes sont sur Colnet et il est à remettre au cours 13.
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois cette semaine!
PiYo Stretch
Cours 5 (21 septembre pour le groupe VERT, 25 septembre pour le groupe BLEU): Nous ferons un Pilates-Tabata suivi d'un Yoga Zen. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau! Je ramasserai les dossiers santé pour une première évaluation donc assurez-vous que tous vos papiers s'y retrouvent.
Bonne semaine à tous! :)
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