Cours 3 (6 septembre pour le groupe ROUGE, 7 septembre pour le groupe MAUVE): Nous nous rejoignons à l'entrée principale (devant les gardiens de sécurité) pour partir faire un cours au Parc Montmorency après que vous ayez parcouru un circuit de 4K à la course, le tout ponctué d'intervalles et de combinaisons de musculation active. N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
Aussi, n'oubliez pas de commencer votre portfolio! Les consignes sont sur Colnet et il est à remettre au cours 13.
***Pour tous les groupes, il est temps de vous inscrire sur le site du Défi Santé qui commencera la semaine prochaine!***
PiYo Stretch
Cours 3 (7 septembre pour le groupe VERT, 11 septembre pour le groupe BLEU): Après avoir fait l'évaluation de votre posture en diade, nous ferons une séance de PiYo suivie d'un Yoga Yin. N'oubliez pas votre serviette et votre bouteille d'eau!
Aussi, n'oubliez pas de commencer votre portfolio! Les consignes sont sur Colnet et il est à remettre au cours 13.
***Pour tous les groupes, il est temps de vous inscrire sur le site du Défi Santé qui commencera la semaine prochaine!***
PiYo Stretch
Cours 3 (7 septembre pour le groupe VERT, 11 septembre pour le groupe BLEU): Après avoir fait l'évaluation de votre posture en diade, nous ferons une séance de PiYo suivie d'un Yoga Yin. N'oubliez pas votre serviette et votre bouteille d'eau!
Bonne semaine à tous! :)
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