Danse aérobie:
Cours 15 (Lundi 18 octobre pour les groupes jaune et bleu)
Préparez-vous pour un circuit sportif! Des stations que vous parcourerez en équipes et qui vous feront travailler cardio et musculaire en même temps!
(Mercredi 20 octobre pour le groupe beige)
Nous commencerons le Cardio-Boxe. Préparez-vous à avoir chaud et à vous défouler!
Cours 16 (Vendredi 22 octobre pour les groupes jaune et bleu)
Nous débuterons l'Aéro-HipHop! Amenez vos pantalons "lousses" et vos bandanas, on va bouger sur du hip hop!
(Vendredi 22 octobre pour le groupe beige)
Nous continerons le Cardio-Boxe.
Entraînement urbain:
Cours 8 (Mardi 10h45)
Nous irons à l'extérieur du CÉGEP afin de découvrir comment s'entraîner autour de la bâtisse.
(Mardi 15h20)
Vous ferez votre examen théorique. Je vous attendrai au B-2362 à 15h20. Vous devrez également remplir le bilan de mi-session qui se trouve dans votre cahier de bord.
(Jeudi 13h30)
Rendez-vous à la Maison Smith au Mont-Royal (indications fournies par message DECclic il y a quelques semaines)! Un bon entraînement à la montagne vous fera un plus grand bien!
Danse et mouvement expressif:
Cours 8
Après un échauffement en MB dirigé par nuls autres que vous (!), nous ajouterons 2X8 à chaque chorégraphie et je vous laisserai du temps pour préparer votre programme pré-entraînement. N'oubliez pas de me remettre dès votre arrivée le compte-rendu d'improvisation qui vaut 10%. Je vous ferai également remplir en classe votre bilan de mi-session qui vaut pour 10%.
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