Entraînement urbain
Cours 8 (18 octobre pour le groupe BLEU, 19 octobre pour le groupe ROUGE):
Nous nous rejoignons à la Maison Smith du Mont-Royal pour découvrir la montagne! Vérifiez vos courriels pour le chemin à emprunter en voiture ou en transport en commun. Apportez votre bouteille d'eau car il n'y a pas de fontaine.
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois chaque semaine!
PiYo Stretch
Cours 8 (20 octobre pour le groupe MAUVE, 21 octobre pour le groupe ROSE): Après avoir pratiqué votre programme personnel d'entraînement pendant la première période, vous serez évalués sur la routine imposée. Je séparerai la classe en 2 et la moitié qui n'est pas en évaluation essaiera des exercices sur rouleau. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau!
Nous nous rejoignons à la Maison Smith du Mont-Royal pour découvrir la montagne! Vérifiez vos courriels pour le chemin à emprunter en voiture ou en transport en commun. Apportez votre bouteille d'eau car il n'y a pas de fontaine.
N'oubliez pas de rentrer vos données sur le site du Défi Santé au moins une fois chaque semaine!
PiYo Stretch
Cours 8 (20 octobre pour le groupe MAUVE, 21 octobre pour le groupe ROSE): Après avoir pratiqué votre programme personnel d'entraînement pendant la première période, vous serez évalués sur la routine imposée. Je séparerai la classe en 2 et la moitié qui n'est pas en évaluation essaiera des exercices sur rouleau. N'oubliez pas votre serviette et une bouteille d'eau!
Bonne semaine à tous! :)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire