Bonjour à tous,
Désolée de ce délai dans la mise à jour du blogue, j'ai eu des ennuis avec mon ordinateur. Voici donc les nouvelles!
Danse aérobie:
Cours 19 (Lundi le 31 octobre pour le groupe rose, Mercredi le 2 novembre pour le groupe jaune)
Nous commencerons le step. Dès votre arrivée, présentez-vous au dépôt du fond pour y prendre une plateforme verte et 4 marches mauves et allez installer le tout dans le gymnase. N'oubliez surtout pas votre bouteille d'eau car il fera très chaud!
Cours 20 (Mercredi le 2 novembre pour le groupe rose, Vendredi le 4 novembre pour le groupe jaune)
2e cours de step. Encore une fois, un cours très demandant au niveau cardio, coordination et muscles des jambes.
Danse et mouvement expressif:
Cours 10 (Lundi le 31 octobre pour le groupe bleu et Jeudi le 3 novembre pour le groupe orange)
Les équipes 3 et 4 présenteront leurs ateliers d'activation et de préparation spécifique. Nous ajouterons 1X8T à la chorégraphie hip-hop, suivi de 2X8T créés lors de l'improvisation par accumulation, et de 2X8T supplémentaires. Soyez présentes pour ne pas manquer ces mouvements cruciaux à votre imposé.
Entraînement urbain:
Cours 10 (Mercredi le 2 novembre pour le groupe vert)
Nous nous rendrons au Centre de la Nature pour y effectuer un entraînement par intervalles dans cet environnement enchanteur. N'oubliez pas votre bouteille d'eau car il n'y aura pas de fontaine sur le chemin et vous aurez chaud!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire