Entraînement urbain:
Cours 13 (23 novembre pour le groupe MAUVE, 29 novembre pour le groupe ROUGE): Il est temps de refaire vos tests physiques (cardio, push-ups, sit-ups, chaise et flexibilité). La seconde partie du cours sera consacrée à préparer votre entraînement de groupe et l'essayer en équipe.
Vous devez remplir le rapport des tests physiques, l'auto-évaluation finale ainsi que le bilan de fin de session et me remettre le tout au prochain cours.
PiYo Stretch:
Cours 13 (23 novembre pour le groupe VERT, 27 novembre pour le groupe BLEU): Après avoir refait les tests physiques une seconde fois, vous aurez le reste de la période pour travailler sur votre présentation de groupe.
Je ramasserai les Dossiers Santé à la fin du cours, ainsi que les plans d'entraînement de groupe. Assurez-vous de me remettre tous vos documents avant de quitter!
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