Gestion du stress
Les 3 prochaines équipes nous présenteront leurs exposés oraux. Les thèmes abordés seront les suivants: Stress et performance sportive, Stress et sexualité-vie de couple, Stress et travail.
En partie pratique, nous irons en salle de conditionnement physique pour essayer différentes manières de s'entraîner et de relâcher nos tensions!
Entraînement urbain
C'est le temps de notre 3e et dernière sortie au Bois de l'Équerre de Laval. Pour vous y rendre: en auto ou en transport en commun. Nous ferons un entraînement très diversifié, je ne vous en dis pas plus pour garder la surprise de ce dernier cours animé par moi!
Nous en sommes à la dernière semaine du Défi Santé, n'oubliez pas d'aller entrer vos données!
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