Entraînement urbain:
Cours 11 (9 novembre pour le groupe vert)
Nous effectuerons un entraînement sur le terrain de soccer ainsi qu'un atelier formatif pour vous préparer au travail final.
Danse aérobie:
Cours 22 (9 novembre pour les groupes rose et jaune)
Dernier cours de step! N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
Cours 23 (11 novembre pour le groupe jaune, 14 novembre pour le groupe rose)
Cardio-surprise! En arrivant, allez vous chercher un ballon suisse ainsi qu'un "riser" mauve. Préparez-vous à avoir du plaisir!
Danse et mouvement:
Cours 11 (10 novembre pour le groupe orange, 14 novembre pour le groupe bleu)
Nous ajouterons les 3 derniers 8 à la chorégraphie hip-hop après que les 2 équipes aient passé pour leur programme de pré-entraînement. Je vous filmerai de manière formative pour vous préparer à l'examen final qui se déroulera au cours 12.
***À TOUS LES GROUPES: NOUS EN SOMMES À LA SEMAINE 9 DU DÉFI SANTÉ. N'OUBLIEZ PAS D'INSCRIRE VOS DONNÉES!***
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